健康食品のストレス・睡眠ケア市場トレンド｜GABA・テアニン・睡眠の質ニーズと商品設計【2026年最新】市場トレンド徹底分析

最終更新: 2026年6月17日 | 監修: 天丸製薬 事業開発・マーケティング部

「ストレス社会」「睡眠負債」といった言葉が定着し、メンタルウェルネス領域は健康食品市場で最も成長著しいカテゴリのひとつになりました。GABA、L-テアニン、ラフマ、グリシンといった機能性関与成分の届出が相次ぎ、「睡眠の質」「一時的な精神的ストレスの緩和」を訴求する製品が急増しています。本記事では事業開発・マーケティング部の視点から、ストレス・睡眠ケア市場のトレンド、注目成分、商品設計のポイントを徹底分析します。

なぜストレス・睡眠ケア市場が伸びているのか

この市場の成長を支えるのは3つの社会的背景です。

1. 睡眠負債への問題意識：日本人の睡眠時間は先進国で最短水準とされ、「睡眠負債」という概念が広く認知されました。睡眠の質を改善したいというニーズが、薬に頼らない選択肢として健康食品に向かっています。

2. メンタルウェルネスの一般化：ストレスケアやマインドフルネスが日常語になり、「我慢する」から「ケアする」へと価値観が変化。一時的なストレス緩和を訴求する製品への抵抗感が下がりました。

3. 機能性表示食品制度の後押し：「睡眠の質」「ストレス緩和」が機能性表示で訴求できるようになり、エビデンスに基づいた商品設計が可能に。届出実績の蓄積が市場の信頼性を高めています。

注目の機能性関与成分

ストレス・睡眠ケア市場の中核を担う関与成分を整理します。

成分	主なヘルスクレーム	特徴
GABA	睡眠の質の向上・一時的なストレス緩和	届出実績が豊富、剤形の自由度高い
L-テアニン	睡眠の質・起床時の疲労感軽減	茶葉由来、リラックス訴求と好相性
グリシン	睡眠の質(深い眠り)	アミノ酸、ドリンク・粉末に配合しやすい
ラフマ由来ヒペロシド等	睡眠の質・気分の改善	植物由来、複合設計に活用

これらは単独配合だけでなく、GABA+L-テアニンのように相乗効果を狙った複合設計も増えています。複数の関与成分を組み合わせる場合、それぞれのSR(システマティックレビュー)を踏まえた届出設計が必要です。

商品設計のトレンド｜剤形と体験

この市場では「続けやすさ」が継続率を左右するため、剤形と摂取体験の設計が重要です。

1. 剤形トレンド：「寝る前に薬を飲む」抵抗感を避けるため、グミ・ドリンク・小型錠剤が人気です。特にグミは「寝る前のご褒美」としての体験価値が高く、D2Cブランドが続々参入しています。

2. 飲用タイミングの訴求：「就寝前」「リラックスしたいとき」など、生活シーンに紐づけた訴求が効果的。ナイトルーティン文脈でのSNS発信が購買につながります。

3. ターゲットの多層化：当初の「働く世代」から、更年期世代(ホルモン変動による睡眠の悩み)、受験生・学生(集中とリカバリー)、シニア(中途覚醒)へとターゲットが広がっています。

天丸製薬のストレス・睡眠ケア関連実績(2024年)

指標	天丸製薬	備考
ストレス・睡眠関連 配合処方数	22件	前年比増、剤形多様化
主な関与成分	GABA・L-テアニン・グリシン	複合設計含む
増加した剤形	グミ・ドリンク	「続けやすさ」訴求
機能性表示届出受理率	98.4%(全社実績)	業界推定75%
平均届出期間	3か月	SR活用
小ロット対応	100個から	D2Cテスト販売に最適

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